Tidur nyenyak diperlukan untuk badan yang sihat. Aplikasi iPhone yang mendorong tidur terbaik ini telah dibuat untuk memberi anda tidur tanpa gangguan. Sekiranya anda ingin berehat, bertenang, menenangkan bayi atau mahu tertidur, ada aplikasi untuk itu! Anda boleh memilih dari pelbagai suara yang menenangkan untuk membuat campuran persekitaran peribadi yang dapat membantu anda tidur nyenyak. Suara AirPlay ke Apple TV atau peranti Bluetooth lain. Lihat apa lagi yang boleh dilakukan oleh pemacu tidur untuk iOS ini ...
1. Tenang: Meditasi untuk Berehat
Dengan Tenang, anda dapat mengawal kegelisahan dan tidur lebih lena. Meditasi berpandu, kisah tidur, dan program pernafasan sangat berkesan untuk mengembalikan tidur rapuh anda.
Sesi meditasi berpandu boleh didapati dalam jarak yang berbeza seperti 3, 5, 10, 15, 20 dan 25 minit. Mengikut keselesaan anda, anda boleh memilih panjang yang sesuai dengan citarasa anda. Terdapat lebih daripada 25 suara semula jadi untuk membuat anda tidur.
Harga: Percuma
Muat turun
2. Menenangkan Melodi
"Relax Melodies" memungkinkan anda mencipta kembali cinta anda untuk tidur nyenyak. Ia mempunyai 52 bunyi ambien yang berbeza dan 12 frekuensi gelombang otak yang sangat penting untuk mendorong tidur. Dengan sokongan suara latar, anda dapat terus mendengar campuran anda walaupun menggunakan aplikasi.
Berdasarkan pilihan anda, buat campuran anda sendiri. Terdapat juga bahagian penemuan di mana anda dapat mencari campuran baru dan berkongsi campuran unik anda sendiri dengan ahli komuniti lain. Baca petua dan artikel dari pakar untuk bukan hanya membantu anda meningkatkan tidur tetapi juga kesihatan anda.
Harga: Percuma
Muat turun
3. Bantal Tidur
"Sleep Pillow" membolehkan anda mengawal tidur anda dan menikmati setiap masa. Suara ambien berkualiti tinggi sangat sesuai untuk peningkatan tidur. Campuran suara dengan 300,000 kombinasi dapat sangat membantu walaupun sukar tidur.
Beberapa bunyi termasuk hujan ringan, ombak pantai yang lembut, burung & katak lembut, sungai. Sekiranya anda tidak menyukai persembahan, anda boleh membuat campuran suara anda sendiri dan mendengarkannya walaupun menggunakan aplikasi lain. Versi aplikasi percuma terdiri daripada 9 bunyi yang berbeza.
Harga: Percuma
Muat turun
4. Tidur Hujan Hujan
Adakah sukar tidur dengan tenang seperti yang anda mahukan? "Rain Rain Sleep" dapat mengembalikan tidur yang terasing kepada anda. Ia mempunyai 49 suara hebat yang sangat penting untuk mendorong tidur yang sihat.
Suara alam, bunyi cuaca, bunyi pantai musim panas, lagu-lagu ikan paus dan banyak lagi disediakan untuk merangsang tidur. Lebih-lebih lagi, anda mempunyai kebebasan sepenuhnya untuk membuat bunyi ajaib yang dapat menyembuhkan tekanan anda. Gunakan pemasa tidur untuk mendapatkan yang terbaik dari tidur anda tanpa halangan dan bangun pada waktu yang tepat.
Harga: Percuma
Muat turun
5. Kebisingan Putih
White Noise hadir dengan pelbagai suara mengikut keperluan yang berbeza. Aplikasi ini dapat digunakan untuk menenangkan sakit kepala, migrain dan juga berguna untuk menidurkan bayi.
Terdapat lebih daripada 40 bunyi dan anda boleh mendapatkan suara tambahan dari White Noise Market (//whitenoisemarket.com) secara percuma. Buat suara disesuaikan untuk memenuhi pilihan khusus anda. Ciri berguna lain termasuk penggera canggih, sistem pemasa, dan kemampuan untuk menyuarakan suara AirPlay ke Apple TV dan juga peranti Bluetooth lain.
Harga: $ 0.99
Muat turun
6. Bunyi Tidur Jam Penggera
"Bunyi Tidur Jam Penggera" adalah jam penggera yang hebat dan pemacu tidur. Anda boleh memilih dari pelbagai program tidur dan bangun tidur untuk memasuki impian yang hebat dan memulakan hari anda dengan tenaga yang segar. Terdapat tiga jenis gelombang otak untuk dipilih seperti rentak Binaural, nada Isokronik, Beats Monaural.
Dengan 44 suara sejuk yang tersedia, anda akan dapat mewujudkan suasana yang penuh semangat. Ia mempunyai 13 penggera khas untuk membangunkan anda dengan harapan baru. Anda boleh menetapkan penggera dan pemasa seberapa banyak yang anda mahukan.
Harga: Percuma
Muat turun
7. Mesin Tidur
Sleep Machine adalah aplikasi dengan bunyi hujan, pantai, loceng, jam dan lain-lain yang realistik. Anda boleh mencampurkan bunyi untuk membuat bunyi anda sendiri. Aplikasi ini memberi anda pilihan kawalan kelantangan untuk lagu bawaan dan lagu yang anda buat.
Ia mempunyai penggera dengan audio pudar sehingga anda bangun dengan perasaan segar. Dengan menyekat suara dan gangguan yang tidak diingini, memastikan anda dapat memperoleh ketenangan yang diperlukan. Dengan penggunaan campuran ambien kegemaran anda, anda akan dapat meningkatkan pengalaman meditasi dan yoga anda.
Harga: $ 2.99
Muat turun
8. Bunyi Tidur
Anda memerlukan "Sound Sleeper" untuk membantu bayi anda tertidur dan tidur lena. Mod permainan merangkumi sebilangan suara menenangkan yang ingin didengar oleh bayi anda.
Anda juga boleh merakam suara yang menarik untuk memberi kejutan kepada bayi manis anda. Dengan grafik tidur berkod warna, anda akan dapat mengesan dan menganalisis corak tidur. Antara muka pengguna yang ringkas dan ciri yang kemas menjadikan aplikasi ini menjadi aset yang berguna.
Harga: Percuma
Muat turun
9. Impian Gelombang Otak
"Brain Wave Dream" adalah pemacu tidur yang sangat berkesan. Terdapat lima program induksi impian binaural lanjutan yang dapat sangat membantu dalam meningkatkan tidur anda. Menggabungkan suara ambien yang santai dengan urutan binaural, ia dapat menyelaraskan gelombang otak anda.
Setiap program mempunyai fasa induksi tidur yang menghasilkan urutan mimpi alfa, beta, theta frekuensi yang lebih tinggi. Semasa gelombang otak mencuba frekuensi, minda secara perlahan dan damai ditimbulkan.
Harga: $ 1.99
Muat turun
10. Suara Tidur dan Muzik SPA
"Sleep Sounds and SPA Music" dilengkapi dengan lebih dari 100 suara santai yang boleh anda gabungkan dan padankan untuk menghasilkan suara peribadi anda. Sama ada ombak pecah atau kriket, anda mempunyai pelbagai suara untuk dipilih.
Dengan pemasa bangun, anda akan bangun pada waktu semula jadi dan muzik ambien. Terdapat halaman Kegemaran untuk membolehkan anda menambahkan beberapa bunyi yang bagus. Lebih-lebih lagi, ia mempunyai enam suara penenang untuk membuat anak-anak anda tidur.
Harga: $ 1.99
Muat turun
Melog masuk
Kunci untuk tidur nyenyak adalah fikiran yang tenang dan tenang. Oleh itu, pastikan anda tetap tenang dan nikmati hidup anda sepenuhnya. Manfaatkan bunyi menenangkan berkualiti tinggi ini untuk mendorong tidur. Juga, periksa petua dan nasihat pakar untuk meningkatkan tidur anda.
Anda juga ingin melihat senarai aplikasi ini
- Aplikasi penjejak tidur terbaik
- Aplikasi penggera untuk iPhone dan iPad
- Aplikasi penggera Apple Watch terbaik
