Manfaat yoga berlipat ganda. Ini adalah amalan umum yang memastikan tubuh dan minda anda tetap sihat dan seimbang. Sama ada anda seorang pemula yang berminat dengan asana lembut, atau yogi yang lebih maju mencari rutinitas yang mencabar, terdapat banyak aplikasi untuk membimbing anda dalam latihan anda. Mereka memberikan banyak maklumat, motivasi, dan tutorial untuk membuat anda kembali ke matanya. Oleh itu, tarik nafas dalam-dalam dan lihat aplikasi yoga terbaik ini untuk iPhone.
- Yoga | Anjing Turun
- Yoga Harian: Senaman & Kecergasan
- Yoga untuk Pemula
- Pemberontak Asana
- Glo - Yoga dan Meditasi
- Studio Yoga
- Yoga Poket
- Cukup Yoga
- Teratai
- Yogaia
1. Yoga | Anjing Turun
Dapatkan latihan Yoga baru setiap hari setiap kali anda menyiapkan tikar yoga anda. Ia mempunyai lebih dari 30,000 konfigurasi yang berbeza, yang membolehkan anda membina jadual Yoga yang sesuai untuk keselesaan anda. Aplikasi ini bermula dari versi pemula, memberikan pengenalan 3 hari kepada Yoga. Ini akan membolehkan badan anda menyesuaikan diri dengan latihan.
Secara beransur-ansur, anda beralih ke latihan tingkat lanjutan, semua di dalam rumah anda, dan pada waktu yang sesuai. Tidak ada alasan lagi untuk salji atau hujan, lakukan Yoga pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Memandangkan ciri-ciri yang ditawarkan oleh aplikasi, ia pasti tidak percuma. Anda boleh memuat turunnya secara percuma, tetapi anda perlu melanggan untuk membuka kunci ciri lain.
Keserasian: iPhone, iPad dan iPod touch
Harga: Percuma (Pembelian Dalam Aplikasi bermula dari $ 2,99)
Muat turun
2. Yoga Harian: Senaman & Kecergasan
Yoga Harian telah lama menjadi salah satu aplikasi yoga paling popular untuk iPhone dan iPad. Apa yang sesuai dengan aplikasi ini adalah arahan yang mudah diikuti. Anda boleh menggunakannya untuk menjadi mahir dengan semua asas yoga dalam dua minggu pertama.
Mempunyai lebih daripada 500 asana dan lebih dari 200 kelas berpandu, ini adalah pakej lengkap untuk anda belajar dan menguasai yoga. Aplikasi ini menawarkan lebih daripada 50 rancangan berjadual yang difokuskan pada beberapa perkara penting seperti kawalan berat badan, pengukir badan, kulit yang bersinar, kekuatan & kelenturan, dan banyak lagi. Selain itu, anda boleh mengambil bahagian dalam bengkel pelatih terkemuka untuk mengetahui semua perkara penting.
Keserasian: iPhone, iPad, iPhone touch, Apple TV, Apple Watch
Harga: Percuma (Pembelian Dalam Aplikasi bermula dari $ 9,99)
Muat turun
3. Yoga untuk Pemula | Fikiran + Badan
Sebaik sahaja anda membukanya, anda terus berniaga. Anda diberi senarai kategori yang panjang. Yang pertama adalah Yoga Pemula. Tatal ke bawah, dan anda akan melihat pelbagai jenis lain seperti Butt Toner, Core Blast, Fat Burner, Inner Peace, Sun Salutation, Yoga for ABS, dan banyak lagi.
Untuk setiap kategori, anda dapat melihat masa yang diperlukan dan juga pengiraan kalori. Video dimuat dengan cepat kerana dimainkan melalui YouTube. Terdapat juga kalendar untuk mencatat segala-galanya. Secara keseluruhan aplikasi percuma ini mudah dan ringkas. Mesti mencuba untuk pemula.
Keserasian: iPhone, iPad dan iPod touch
Harga: Percuma
Muat turun
4. Pemberontak Asana: Dapatkan Bentuk
Dari latihan, meditasi hingga lagu yang dapat membantu anda tidur, aplikasi Yoga untuk iPhone ini mendapat pelbagai. Program yang diinspirasikan dari yoga disesuaikan untuk gaya hidup anda.
Jadilah gim anda sendiri dan saksikan sesi latihan semasa rehat makan tengah hari, di bilik hotel, atau larut malam. Mereka bahkan mempunyai variasi dalam format latihan, dari 5 minit hingga yang berintensiti tinggi.
Untuk memberi semangat, aplikasi ini menetapkan cabaran harian dan menawarkan kuiz yang menyeronokkan.
Keserasian: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, Apple Watch
Harga: Percuma (Rebel Pro - $ 2.99)
Muat turun
5. Glo - Yoga dan Meditasi
Direka untuk peminat yoga yang mungkin mempunyai atau tidak mempunyai masa. Sama ada anda melakukan perjalanan atau sibuk dengan tugas atau memerlukan rehat sebelum tidur.
Glo mempunyai tutorial di rumah yang dikendalikan oleh beberapa guru yoga terbaik di dunia. Apa yang hebat, anda mendapat kelas yang memenuhi setiap tahap pengalaman, tahap kehidupan, keperluan, dan aspirasi.
Anda juga boleh mencari melalui kelas, menanda buku, atau memuat turunnya dengan mudah kemudian. Selain itu, aplikasi yoga disatukan dengan iPhone atau Apple Watch untuk mengesan aktiviti anda semasa sesi berlangsung.
Keserasian: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, Apple Watch
Harga: Percuma (Keahlian Bulanan - $ 22.99)
Muat turun
6. Yoga Studio: Minda & Badan
Antara aplikasi senaman yang paling lengkap untuk yoga dan meditasi. Terdapat rancangan untuk Pengurusan Berat Badan yang Sihat, pengukuhan teras, sakit belakang, kesihatan mental, pranatal, kesuburan, dan banyak lagi.
Untuk mencapainya, aplikasi ini menganjurkan kelas yoga video HD yang diarahkan dengan indah untuk peringkat pemula, pertengahan dan lanjutan. Anda juga berhasrat untuk meditasi audio berpandu dan panduan rujukan pose percuma.
Selain dari kelas siap pakai, Yoga Studio memberi anda peluang untuk menunjukkan bakat anda. Terima kasih kepada teknologi jahitan video, anda boleh membuat kelas video HD yang penuh dan mengalir dalam aplikasi dengan mudah.
Keserasian: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, iMessage
Harga: Percuma (Pembelian Dalam Aplikasi bermula dari $ 2,99)
Muat turun
7. Pocket Yoga
Saya menilai "Pocket Yoga" sebagai aplikasi kesihatan yang sangat membantu. Ia memberikan arahan suara dan visual penting yang memastikan anda menjalankan senaman anda dengan betul.
Lihat 200 gambar pose yang banyak dan cubalah yang terbaik untuk mengikuti setiap postur tanpa cela. Terdapat juga kamus pose dengan penerangan dan kelebihan setiap pose.
Oleh kerana aplikasinya disatukan dengan aplikasi Kesihatan, anda dapat mengesan senaman, degupan jantung, dan kalori yang dibakar.
Keserasian: iPhone, iPad, Apple Watch
Harga: $ 2.99
Muat turun
8. Simply Yoga - Pengajar di Rumah
"Simply Yoga" cukup tepat. Aplikasi ini menawarkan pelbagai latihan yang boleh anda pilih berdasarkan matlamat atau rutin anda. Video menunjukkan cara melakukan setiap pose dengan betul.
Dengan arahan audio untuk keseluruhan sesi, ia tidak akan membiarkan anda keluar dari jalan. Anda boleh membuat rutin tersuai mengikut keperluan khusus anda. Salah satu ciri penting dari aplikasi ini adalah sokongan untuk beberapa bahasa termasuk Bahasa Inggeris, Arab, Catalan, Kroasia, Czech, Denmark, Belanda, Finland, Perancis, dan banyak lagi.
Keserasian: iPhone, iPad, iPod touch, Apple Watch, Apple TV
Harga: Percuma
Muat turun
9. Teratai | Yoga dan Meditasi
Sekiranya anda seorang pemula, saya mengesyorkan anda untuk tidak ketinggalan dengan "Lotus." Aplikasi ini mempunyai sumber yoga terbesar, yang direka untuk semua peringkat. Anda boleh mengambil bahagian dalam lebih dari 100 kelas yoga dan meditasi.
Selain itu, ini juga membolehkan anda menjadualkan kelas pada kalendar dan mendapat peringatan agar tidak lupa melakukannya. Telusuri 450 pose dengan arahan yang jelas dan pelajari cara melakukannya. Ini juga menunjukkan faedah dan berhati-hati untuk setiap pose.
Keserasian: iPhone, iPad, iPod touch, iMessage
Harga: Percuma (Pembelian Dalam Aplikasi bermula dari $ 18,99)
Muat turun
10. Yogaia: Yoga & Meditasi
Sekiranya anda serius dengan Yoga dan bersedia membayar langganan bulanan, Yogaia adalah aplikasi yang tepat untuk anda. Ia menawarkan akses 24/7 ke kelas yoga dirakam yang dapat anda lihat dan praktikkan di rumah anda. Selain itu, anda juga boleh menempah kelas anda, menghidupkan kamera, dan mendapatkan bimbingan peribadi.
Anda juga boleh mengikuti kelas Yoga secara langsung, di rumah anda sendiri. Selain yoga, anda juga boleh memilih pilates, meditasi, HIIT, dan banyak lagi. Terdapat percubaan percuma tetapi kemudian anda boleh mempertimbangkan untuk melanggan dari pelbagai pilihan yang ada.
Keserasian: iPhone, iPad, iPad touch, Apple TV
Harga: Percuma (Pembelian Dalam Aplikasi bermula dari $ 19.99)
Muat turun
Itu sahaja kalian!
Apa kegemaran anda?
Oleh itu, mana satu daripada aplikasi di atas yang telah anda pilih untuk menghilangkan tekanan dan mencapai ketenangan mutlak? Senang mengetahui pilihan anda dalam komen di bawah.
Anda mungkin ingin melihat juga catatan ini:
- Aplikasi Meditasi Terbaik untuk iPhone dan iPad
- Aplikasi Pelari Terbaik untuk iPhone dan iPad
- Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik untuk iPhone dan iPad
