Umumnya disarankan agar kita semua melakukan sekurang-kurangnya 10,000 langkah sehari untuk tetap aktif. Walaupun anda tidak dapat selalu mencapai tujuan ini, adalah berguna untuk melacak langkah dan jarak berjalan kaki di Aplikasi Kesihatan iPhone. Walaupun terdapat beberapa aplikasi kesihatan lain untuk iPhone, kesihatan Apple lalai melakukan pekerjaan yang cukup baik untuk metrik kecergasan asas. Sensor gerakan pada telefon anda menjadikannya alat pedometer yang canggih yang dapat memberikan pandangan berguna mengenai berapa banyak anda berjalan setiap hari. Oleh itu mari kita periksa butirannya.
Cara Menggunakan Aplikasi Kesihatan Apple untuk mengesan langkah dan Jarak Berjalan
Langkah 1. Buka aplikasi Kesihatan pada iPhone anda. Sekiranya ini pertama kali anda menggunakannya, anda akan diminta untuk mengisi beberapa maklumat asas yang membentuk Profil Kesihatan anda . Tidak wajib memasukkan maklumat ini, tetapi membantu aplikasi memberikan gambaran keseluruhan kesihatan anda yang lebih tepat.
Langkah # 2. Setelah mengisi maklumat asas anda, anda akan melihat papan pemuka ringkasan utama aplikasi. Tatal dan lihat apakah anda dapat melihat data langkah anda di skrin ini. Sekiranya anda tidak melihatnya, teruskan ke langkah # 3.
Langkah # 3. Ketuk Edit di sudut kanan atas skrin ringkasan.
Langkah # 4. Ketuk tab Semua untuk melihat pelbagai aktiviti yang boleh anda pilih untuk dipantau.
Langkah # 5. Untuk menjadikan aplikasi Kesihatan melacak langkah anda, tatal ke bawah, dan ketuk Langkah . Bintang biru di sebelahnya mesti dipaparkan dengan tebal .
Langkah # 6. Begitu juga, untuk mengesan jarak berjalan kaki anda menggunakan Aplikasi Kesihatan, ketuk Walking + Running Distance supaya bintang biru di sebelahnya menjadi berani . Sekarang ketik Selesai.
Langkah # 7. Anda kini akan kembali ke papan pemuka ringkasan utama dan seharusnya dapat melihat kedua-dua Langkah dan Jarak Berjalan dipaparkan di sana.
Menjumlahkan
Sudah tentu, untuk langkah-langkah yang dapat dijejaki, anda harus selalu mempunyai iPhone anda semasa bergerak. Sekiranya anda ingin melihat beberapa pandangan terperinci, ketik Langkah pada skrin ringkasan utama dan anda akan melihat grafik yang menunjukkan jumlah langkah yang anda ambil setiap hari.
Anda mungkin ingin melihat:
- Cara Memindahkan Data Kesihatan ke iPhone Baru atau Apple Watch anda
- Aplikasi iPhone Penjejakan Tidur Terbaik
- Cara Menggunakan Aplikasi dan Laman Web Penyaringan Apple COVID-19
