Yang tidak terkalahkan dalam diri anda akhirnya terjaga untuk mengambil ketagihan panjang yang nampaknya telah merosakkan bahagian belakang kesihatan anda. Datanglah apa yang mungkin, anda tidak lagi mahu berhenti dan berkeinginan untuk berhenti merokok untuk sekali sahaja. Setelah menguji kekalahan pada beberapa percubaan sebelumnya, anda tidak ingin mengambil peluang dan keinginan untuk melakukan pendikit sepenuhnya untuk menghilangkan masalah. Untuk membantu memenuhi kehendak anda, kami telah mengumpulkan aplikasi berhenti merokok terbaik untuk iPhone dan iPad.
1. Bebas Asap
Smoke Free adalah aplikasi yang memberi kesan yang dapat menghentikan anda dari merokok. Aplikasi ini mempunyai 20 teknik berasaskan bukti yang membantu anda dalam menghentikan ketagihan.
Selain itu, anda dapat mengetahui beberapa perkara seperti wang yang telah anda simpan, jumlah rokok yang anda tidak merokok, berapa lama anda bebas rokok. Anda juga akan dapat mengetahui bagaimana kesihatan anda bertambah baik dan juga berapa banyak kehidupan yang anda perolehi. Aplikasi ini memberi anda cadangan penting juga untuk memastikan anda tetap bertanggungjawab.
Harga: Percuma
Muat turun
2. Berhenti Sekarang!
Sekiranya anda akhirnya memutuskan untuk berhenti merokok, gunakan QuitNow! Untuk menjadikan hasrat anda menjadi kenyataan tanpa memerlukan perjalanan yang mahal! Untuk memulakan, buat profil anda dan tetapkan sasaran anda. Awasi hari, jam dan minit sejak anda merokok terakhir.
Aplikasi ini juga menunjukkan berapa banyak rokok yang telah anda hindari serta wang yang telah anda simpan. Anda juga dapat berkongsi masalah anda dengan orang lain dan meminta petua untuk memenuhi keinginan anda. Selain itu, anda akan dapat berkongsi kemajuan anda di Facebook dan Twitter.
Harga: Percuma
Muat turun
3. Pelatih MyQuit LIVESTRONG
Dapatkan rancangan tersusun dan diperibadikan untuk akhirnya mengucapkan selamat tinggal kepada merokok! Aplikasi ini berfungsi seperti pemandu anda dan memotivasi anda untuk membuang merokok. Ini membolehkan anda mengurangkan pengambilan nikotin harian mengikut kadar yang anda inginkan. Jadi, anda boleh memilih momentum yang sesuai dengan kemudahan anda.
Untuk memastikan anda berada di landasan yang betul, ini juga membolehkan anda mengikuti perkembangan anda. Lihat jalur bebas asap terpanjang anda dan cuba yang terbaik untuk mengalahkannya. Selain itu, anda juga dapat berinteraksi dengan orang yang berpikiran sama untuk berkongsi pendapat anda.
Harga: Percuma
Muat turun
4. Berhenti Genius
Quit Genius menawarkan terapi tingkah laku yang terbukti secara saintifik yang boleh anda sesuaikan untuk memenuhi keperluan anda dengan lebih baik. Terdapat beberapa sesi audio penting yang menawarkan petua yang menentukan.
Anda dapat memahami apa yang mencetuskan ketagihan anda dan dapat mengawalnya dengan perlahan. Dapatkan yang terbaik dari latihan reflektif yang membolehkan anda membina tabiat sihat. Ini juga memberi anda peringatan motivasi untuk tidak membiarkan anda melupakan tugas anda. Oh ya, anda juga boleh mengambil bahagian dalam kuiz interaktif untuk meningkatkan pembelajaran anda.
Harga: Percuma
Muat turun
5. Kwit
Kwit adalah aplikasi pintar yang tidak hanya membantu anda berhenti merokok tetapi juga mendorong anda menjalani gaya hidup sihat. Aplikasi ini menyediakan sebilangan teknik dan mekanisme permainan yang menarik yang memainkan peranan penting. Pecahkan 84 pencapaian untuk mengetahui faedah berhenti merokok.
Manfaatkan lebih daripada 200 kad motivasi untuk terus berjalan. Selain itu, anda juga dapat mengikuti perkembangan tugas anda dan juga berkongsi pendapat anda dengan rakan anda atau orang yang berada dalam kapal yang sama.
Harga: Percuma
Muat turun
6. Berhenti Lite
Ini adalah aplikasi yang cukup mudah tetapi sangat berkesan. Anda boleh membuat rancangan tersuai anda sendiri dan mengikutinya untuk memberikan merokok untuk selamanya. Quit It Lite membantu anda mengawasi kemajuan anda. Selain itu, anda juga dapat melihat berapa banyak wang yang telah anda simpan dan juga jumlah rokok yang anda tidak merokok.
Berdasarkan keselesaan anda, anda dapat menetapkan matlamat anda dan mencapainya. Dengan nasihat berharga, aplikasi ini menjadikan anda terinspirasi untuk memberikan 100% anda. Selain itu, anda juga dapat berkongsi pencapaian anda dengan rakan anda.
Harga: Percuma
Muat turun
7. Punggung Keluar
Butt Out adalah salah satu aplikasi berhenti merokok terbaik yang pernah saya temui. Ia menawarkan program selama 90 hari, yang telah dirancang secara sistematik untuk membantu anda mengatasi masalah. Dengan petua dan trik yang tepat pada masanya, aplikasi ini tidak pernah membolehkan anda kembali.
Anda boleh melihat-lihat koleksi besar gambar dan petikan inspirasi yang tidak pernah membiarkan keinginan anda hilang semangat. Dengan nasihat naluri dan bantuan laporan kemajuan yang tepat, anda teruskan sehingga anda berjaya mengalahkan syaitan! Lebih-lebih lagi, Butt Out menyokong beberapa bahasa seperti Inggeris, Catalan, Czech, Denmark, Belanda, Finland, Perancis, Jerman, Yunani, Ibrani, Hungarian, Indonesia, Itali, dll.
Harga: $ 6.99
Muat turun
8. Keinginan untuk Berhenti!
Craving To Quit menawarkan program 21 hari bergantung pada program berhenti merokok yang dikembangkan dan diuji di Yale University. Dengan arahan harian melalui senarai main trek audio dan video, aplikasi ini memberi pencerahan kepada anda, menawarkan beberapa cara berkesan untuk berhenti merokok.
Anda boleh menetapkan matlamat dan berusaha mencapainya. Pantau kemajuan anda untuk tidak menyimpang dari jalan. Selepas percubaan percuma selama empat hari, anda perlu meningkatkan aplikasi untuk meneruskan (langganan bulanan $ 24,99.)
Harga: Percuma
Muat turun
9. Berhenti Merokok dengan Andrew Johnson
Apa yang saya sangat hargai dalam aplikasi ini adalah rancangan yang lebih tersusun. Ia direka untuk membantu anda meninggalkan merokok dan meneruskan kehidupan. Berkat petua dan panduan motivasi yang berguna, aplikasi ini tidak pernah membiarkan anda kehilangan jalan.
Anda boleh mengikuti arahan secara berkala untuk menghilangkan bengkak dari akar. Selain itu, aplikasi ini membolehkan anda memantau kemajuan anda dan mengetahui langkah yang anda lalui untuk mencapai matlamat anda.
Harga: $ 2.99
Muat turun
10. Berhenti Merokok, Bebas Merokok
Anda memerlukan banyak motivasi untuk mengucapkan selamat tinggal kepada rokok. Dan dengan aplikasi ini, anda tidak akan kekurangan fikiran yang memberi inspirasi. Dengan menggunakan proses hipnosis tepat pada telefon anda, anda boleh berhenti merokok dengan lebih cepat dan mudah. Di samping itu, aplikasi ini juga membantu menghilangkan kegelisahan, sensasi keinginan, dan perasaan lain yang menahan anda.
Mulai dari sesi induksi pendek, sederhana, dan panjang, anda dapat mengalami kekuatan hipnosis dan menyingkirkan tabiat merokok. Aplikasi ini percuma dimuat turun. Namun, terdapat pembelian dalam aplikasi yang berbeza untuk membuka ciri tambahan.
Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi pilihan
Muat turun
Itu sahaja kalian!
Apa kegemaran anda?
Saya pasti anda telah memilih beberapa aplikasi ini untuk memulakan misi berhenti. Senang mengetahui nama mereka. Semoga berjaya!
Jangan terlepas:
- Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik untuk iPhone
- Aplikasi iPhone Terbaik yang Menggalakkan Tidur
- Aplikasi Berjalan Terbaik untuk iPhone dan Apple Watch
Seronok membaca artikel ini? Kongsi maklum balas anda dalam komen di bawah.
