Cara Menyesuaikan Latihan di Apple Watch

Pada masa anda mengeluarkannya, aplikasi Apple Watch Workout menunjukkan metrik yang berkaitan seperti degupan jantung anda, jarak, kalori yang telah anda bakar dan banyak lagi. Bergantung pada tujuan khusus anda, anda dapat memaparkannya di skrin atau membuang yang tidak penting. WatchOS memberikan anda fleksibiliti yang diperlukan untuk mengawal metrik sepenuhnya. Mari peribadikan mereka!

Cara Menyesuaikan Metrik Latihan untuk Apple Watch

Tunjukkan Metrik dalam Latihan untuk Apple Watch
Sembunyikan Metrik dalam Latihan untuk Apple Watch
Lihat Metrik Tunggal untuk Apple Watch
Susun Semula Metrik dalam Latihan untuk Apple Watch
Lihat Metrik Hanya untuk Berlari dalam Latihan untuk Apple Watch
Tambahkan Aktiviti Kecergasan Kegemaran Anda ke Aplikasi Latihan di Apple Watch

Cara Menunjukkan Metrik dalam Latihan untuk Apple Watch

Mulai sekarang, watchOS membolehkan anda menunjukkan hingga lima metrik pada satu masa. Anda boleh menunjukkan atau menyembunyikannya bergantung pada keperluan anda. Untuk menyelesaikannya, anda perlu mendapatkan bantuan iPhone berpasangan anda.

Langkah 1. Lancarkan aplikasi Apple Watch di iPhone anda.

Langkah # 2. Ketuk tab Tontonan Saya → Tatal ke bawah dan ketuk Latihan → Paparan Latihan .

Sekarang, anda perlu memanfaatkan latihan yang ingin anda sesuaikan.

Langkah # 3. Ketuk Edit di sudut kanan atas skrin.

Langkah # 4. Seterusnya, ketik butang Tambah di sebelah metrik yang ingin anda sertakan → Akhirnya, ketuk Selesai.

Mulai sekarang dan seterusnya, metrik akan muncul di skrin apabila anda memilih jenis latihan tertentu.

Cara Sembunyikan / Buang Metrik dalam Latihan untuk Apple Watch

Tidak lagi mahu metrik dipaparkan di skrin semasa bersenam? Anda boleh menyembunyikannya dengan mudah.

Langkah 1. Buka aplikasi Apple Watch di iPhone anda → tab Jam Tangan Saya → Latihan → Paparan Latihan.

Langkah # 2. Ketuk latihan yang ingin anda sesuaikan → Ketuk Edit di sudut kanan atas skrin.

Langkah # 3. Seterusnya, ketik butang Buang di sebelah metrik yang ingin anda sembunyikan. Ketik Keluarkan.

Langkah # 4. Ketik Selesai.

Anda boleh beralih antara beberapa dan satu metrik. Walaupun yang pertama membolehkan anda memaparkan hingga lima elemen pada satu masa, yang kedua membolehkan anda menunjukkan hanya satu item pada satu masa.

Sekiranya anda ingin membuat perkara mudah, anda boleh memilih untuk menunjukkan satu elemen sahaja pada satu masa. Tetapi jika anda ingin memaparkan lebih dari satu perkara penting, banyak metrik adalah cara yang tepat.

Cara Beralih Antara Metrik Berbilang dan Tunggal dalam Latihan untuk Apple Watch

Langkah 1. Buka aplikasi Apple Watch di iPhone anda.

Langkah # 2. Ketik pada tab Tontonan Saya → Latihan → Paparan Latihan.

Langkah # 3. Sekarang, anda mempunyai dua pilihan:

Metrik Berganda
Sukatan Tunggal

Pilih mana-mana pilihan yang disukai mengikut keperluan anda.

Kemudian, keluar dari tetapan.

watchOS juga membolehkan anda menyusun semula elemen yang anda mahu paparkan dengan sempurna. Sebagai contoh, anda boleh membuat degupan jantung muncul di bahagian atas diikuti dengan kalori aktif. Teruskan membaca…

Cara Menyusun Semula Metrik dalam Latihan untuk Apple Watch

Langkah 1. Buka aplikasi Apple Watch pada iPhone anda → tab Jam Tangan Saya → Latihan → Paparan Latihan.

Langkah # 2. Ketuk senaman → Ketuk Edit yang terletak di sudut kanan atas skrin.

Langkah # 3. Sekarang, anda perlu mengetuk dan menahan butang susun semula di sebelah metrik yang ingin dipindahkan.

Kemudian, anda perlu menyeret metrik di lokasi pilihan anda → Ketuk Selesai .

Adakah anda tahu bahawa anda juga dapat melihat metrik hanya untuk berjalan? Sekiranya anda ingin mempercepat permainan anda atau ingin memperbaikinya, anda pasti mesti mencuba!

Cara Melihat Metrik Hanya untuk Berjalan di Latihan untuk Apple Watch

Aplikasi Workout dilengkapi dengan "Pace Alert" membolehkan anda memilih laju yang diinginkan untuk larian anda. Dan setiap kali anda maju atau ketinggalan dari sasaran yang ditetapkan, Apple Watch akan memberi amaran kepada anda.

Langkah 1. Buka aplikasi Workout di Apple Watch anda.

Langkah # 2. Sekarang, tatal ke bawah ketuk tiga titik di sebelah Outdoor Run.

Langkah # 3. Seterusnya, ketik Purata Pace Alert dan kemudian tetapkan kadar anda

Anda boleh memilih antara Purata atau Bergulir.

Walaupun yang pertama menunjukkan kecepatan rata-rata kilometer, yang terakhir menunjukkan kecepatan satu kilometer anda.

Pilih salah satu daripada dua pilihan berdasarkan matlamat anda. Dan mulailah larian anda dengan gear teratas!

Cara Menentukan Jenis Kegiatan Anda dalam Aplikasi Latihan di Apple Watch

Aplikasi Workout di Apple Watch anda mempunyai beberapa aktiviti yang telah ditetapkan, termasuk Walking, Running, Cycling, Elliptical, Rower, Stair Stepper, HIIT (High-Intensity Interval Training), Hiking, Yoga, Swimming, dan Wheelchair. Adalah wajar bahawa Apple tidak dapat menambahkan setiap aktiviti ke aplikasi Workout.

Walau bagaimanapun, jam pintar membolehkan anda menentukan jenis aktiviti anda dalam aplikasi Workout.

Langkah 1. Buka aplikasi Workout di Apple Watch.

Langkah # 2. Tatal senarai aktiviti dan ketik 'Lain-lain.'

Sekarang mulakan aktiviti anda; pastikan anda melakukan aktiviti khas anda dalam jangka masa yang lama - sekurang-kurangnya selama 15 minit.

Langkah # 3. Apabila anda selesai melakukan aktiviti, tutup senaman; sapu skrin tontonan ke kanan dan ketik butang Tamatkan.

Langkah # 4. Sekarang, ketik Workout Name di skrin ringkasan.

Langkah # 5. Ketik nama aktiviti yang sesuai dari senarai aktiviti yang disusun mengikut abjad.

Langkah # 6. Setelah anda memberi makan aktiviti, tatal ke bawah dan ketik butang Selesai .

Kini aktiviti baru anda akan dimasukkan dalam senarai pilihan Latihan di Apple Watch anda. Lebih-lebih lagi, kategori yang baru dibuat ini juga akan terdapat di aplikasi Activity di iPhone anda.

Oleh itu, apakah aktiviti khusus anda yang ingin anda sertakan dalam antara muka Workout?

Itu cukup banyak!

Mengakhiri

Apple Watch terus menjadi kegemaran orang yang sihat dan peka terhadap kesihatan. Iterasi terbaru Apple Watch Series 4 hadir dengan beberapa ciri hebat seperti Fall Detection, ECG Report, dan banyak lagi.

Mereka telah menambahkan lebih banyak kekayaan pada profil jam tangan yang sudah mengagumkan.

Anda mungkin juga ingin mengikuti catatan ini: