Tidakkah anda gembira dengan kecergasan anda lagi dan ingin menurunkan berat badan atau menambah kekuatan untuk melihat yang terbaik? Anda memerlukan aplikasi penjejak berat badan terbaik ini untuk iPhone dan iPad untuk membantu mencapai matlamat anda. Sama ada menjejaki kemajuan anda atau membiarkan anda melihat nilai makanan kegemaran anda, aplikasi kesihatan dan kecergasan ini untuk iOS memastikan anda sentiasa melaksanakan tugas dan tidak pernah menyimpang dari peraturan yang ditetapkan.
Walaupun alat pelacak berat ini percuma, anda boleh meningkatkannya melalui pembelian dalam aplikasi bergantung pada keperluan anda. Semuanya mudah dilakukan dan menjadikan tugas memperbaiki berat badan anda sedikit mudah. Mari selami terus untuk menemui mereka!
1. Pengawal Berat
"Watcher Berat" memungkinkan anda tidak hanya mengawasi berat badan anda tetapi juga membantu anda dalam mencapai kecergasan yang anda inginkan. Dengan itu, anda akan dapat mengesan berat badan anda walaupun dalam perjalanan tanpa sebarang kerumitan. Tambahkan makanan ke pembuat resipi dan cari dengan cepat jumlah nilainya untuk memastikan anda tidak makan berlebihan atau mengikuti rancangan yang ketat.
Untuk memulakan, tetapkan matlamat peribadi anda dan teruskan rancangan tersusun. Anda boleh berkongsi pencapaian atau kemajuan anda dengan rakan anda dan bahkan meminta petua untuk meningkatkan kemajuan.
Harga: Percuma
Muat turun
2. MyFitnessPal
Terdapat sedikit aplikasi penjejak berat badan yang kaya dengan ciri seperti MyFitnessPal. Apa yang meletakkan aplikasi ini di hadapan banyak pesaing adalah pangkalan data besar lebih dari 6 juta makanan. Ini bermaksud, tidak kira jenis makanan yang anda makan, anda boleh memasukkannya ke dalam aplikasi.
Untuk pengalaman penjejakan berat badan yang lebih diperibadikan, anda mempunyai kebebasan yang diperlukan untuk membuat katalog makanan dan menyimpannya. Selain itu, ia dilengkapi dengan pengimport resipi bawaan yang membolehkan anda mengimport maklumat pemakanan resipi dengan mudah. Dengan pembilang kalori, aplikasi akan mengira dan menunjukkan kalori secara automatik.
Menampilkan perpustakaan lebih dari 350 latihan, MyFitnessPal juga dapat membimbing anda melakukan senaman dengan betul. Selain itu, aplikasi ini berfungsi dengan lancar dengan beberapa aplikasi kesihatan dan kecergasan serta peranti.
Harga: Percuma
Muat turun
3. Kehilangannya!
Dengan program penurunan berat badan yang sangat berkesan, Hilanglah! Membantu mengurangkan berat badan dengan lebih mudah. Ia membolehkan anda menetapkan matlamat harian anda untuk nutrien, senaman, tekanan darah, pengambilan air, penurunan berat badan dan banyak lagi.
Setelah anda menetapkan sasaran, lacak kemajuan anda menggunakan pelbagai alat. Anda boleh menggunakan alat penjejak kecergasan dan pelacak untuk mengawasi kecergasan anda dan data penting seperti kalori yang dibakar, langkah, latihan. Lebih baik lagi, anda juga dapat berhubung dengan rakan anda dan pengguna lain untuk mendapatkan pertolongan atau bertukar pengalaman berharga.
Harga: Percuma
Muat turun
4. Skala Selamat
"Skala Bahagia" menjadikan pelacakan berat badan sangat mudah. Dengan penggunaan matematik pintar, ia dapat mempelajari trend penurunan berat badan anda dengan tepat. Anda dapat mengetahui berapa banyak kerugian anda setiap minggu.
Ciri penjejakan kemajuan rata-rata menunjukkan kemajuan yang stabil setiap hari dan mendorong diri anda lebih keras untuk menurunkan lebih banyak berat badan. Untuk membuat tugas itu sedikit tidak diperlukan, buatlah tujuan kecil dan cuba sedaya upaya untuk mencapainya. Anda juga dapat meramal berat sebenar anda berdasarkan tren semasa.
Harga: Percuma
Muat turun
5. Jurulatih Diet Saya
Jadi kawan-kawan, jangan malu berdiri di atas timbangan dan mulakan latihan anda dengan aplikasi hebat ini yang akan memberi anda pilihan yang tepat untuk diet dan bersenam. Ini adalah aplikasi paling feminin dan penyayang yang pernah saya temui. Betul! Diet memainkan peranan penting dalam menurunkan berat badan, dan dengan itu anda dapat menambahkan peringatan yang mengingatkan anda tentang pelbagai diet dan tidak boleh dilakukan. Anda juga boleh memasukkan beberapa gambar yang meningkatkan tenaga anda untuk menurunkan berat badan.
Anda boleh mengurangkan keinginan makanan anda dengan sebilangan petikan motivasi yang terdapat di dalamnya. Diari diet dan kalkulator kalori membantu anda mencatat tujuan diet dan kecergasan anda.
Harga: Percuma
Muat turun
6. Lark - Jurulatih Kesihatan 24/7
Adakah anda memerlukan jurulatih kesihatan yang memantau kecergasan anda dan memberikan petua penting untuk memperbaikinya? Lark akan menjadi salah satu pilihan yang lebih baik.
Panduan anda memantau senaman, tidur, dan diet anda, dan memberi anda nasihat motivasi untuk membuat anda terus meningkat. Aplikasi ini membolehkan anda membuat rancangan bantuan yang diperibadikan dengan daftar masuk tanpa had.
Ia menawarkan pengesanan gula darah dan karbohidrat tambahan. Lebih-lebih lagi, Lark juga menyediakan sesi pendidikan mengenai diabetes dan topik berkaitan.
Harga: Percuma
Muat turun
7. Pantau berat badan anda
Pantau berat badan anda seperti namanya membantu anda mengesan program penurunan berat badan anda.
Aplikasi iPhone ini secara automatik mengira berat badan ideal anda, BMI berdasarkan ukuran badan anda. Anda dapat memperoleh gambaran ringkas mengenai kadar sasaran anda dan kadar sebenar tujuan anda kehilangan kilo yang tidak diingini dan menyimpan sejarah unit yang diperoleh / hilang. Selain itu, ia juga mempunyai fitur mengeksport data anda melalui e-mel dan memiliki nada yang baik untuk AchieveMint, Wahoo Scale, dan Withings Scale.
Harga: Percuma
Muat turun
8. Turun Berat
WeightDrop menjadikan tugas mengesan berat badan lebih mudah. Anda dapat mencatat berat badan anda dengan mudah sekali sehari dan mengawasi kemajuan menggunakan alat berguna. Gunakan sejarah berat badan untuk memeriksa berat badan anda pada tarikh apa pun dan bandingkan trendnya.
Kalkulator berat badan mengesyorkan berat badan ideal yang harus anda miliki mengikut profil anda. Peringatan harian menjadikan anda selari dengan apa yang harus anda capai dan jangan sekali-kali membiarkan anda kehilangan aktiviti anda.
Harga: Percuma
Muat turun
9. Kalkulator Kecergasan Fitter
Sebagai pelatih peribadi anda, Fitter Fitness Calculator memantau Nisbah Pinggang hingga Pinggul anda, BMI, BMR, dan lemak badan. Data anda disimpan di iCloud yang dapat diakses dari mana-mana peranti iCloud, dan bahkan anda dapat menyimpan data anda dengan selamat dengan menggunakan kunci kata laluan ke aplikasi.
Pandangan mudah mengenai penurunan berat badan dan matlamat anda dilihat berdasarkan berat pada gelembung ikon. Grafik dan fungsi eksport membantu anda melacak data anda secara bergambar dan mengeksport keseluruhan sejarah melalui e-mel.
Harga: Percuma
Muat turun
10. Penjejak Berat Badan + Diari Makanan
"Weight Loss Tracker + Food Diary" benar-benar serba boleh dalam aspek fungsi. Selain membiarkan anda mengesan berat badan anda, aplikasi ini juga membolehkan anda mengawasi pelbagai perkara lain seperti perbelanjaan, makanan, berat badan, tidur, latihan, senarai tugasan dan banyak lagi.
Lebih-lebih lagi, aplikasi ini dapat menyandarkan data anda ke Google Drive dan iCloud secara automatik untuk membolehkan anda mengaksesnya dengan mudah dari mana-mana peranti anda. Ia dibuat untuk bekerja dengan VoiceOver dalam lapan bahasa.
Harga: Percuma
Muat turun
Garisan bawah
Setuju, anda harus meletakkan kaki terbaik untuk menurunkan berat badan. Tetapi aplikasi ini dapat membantu anda mencapai matlamat anda. Selain membiarkan Anda mengikuti jejak berat badan, mereka juga membuat Anda tetap termotivasi seperti pelatih yang sebenarnya, bukan? Oleh itu, aplikasi mana yang berjaya melepasi ujian anda? Beri tahu kami pandangan anda dalam komen dan terus berhubung dengan kami.
