Aplikasi Penjejak Tidur Terbaik untuk Apple Watch pada tahun 2021

Apple Watch, dengan kedekatan fizikal dengan tubuh kita, memberikan penjejakan tidur yang lebih tepat. Ingin mengawasi tidur anda? Lihat beberapa aplikasi Apple Watch yang terbaik untuk tidur.

Kitaran Tidur
Sleep Watch oleh Bodymatter
Rakan Kesihatan Withings
Bantal
Tidur secara automatik
Penjejak Tidur
Mengantuk
Jam Tangan
Tidur ++
Nadi Tidur 3

1. Kitaran Tidur

Sleep Cycle adalah aplikasi pelacak tidur pintar untuk Apple Watch anda. Aplikasi ini terus memantau corak tidur anda dan membangunkan anda ketika anda sedang tidur nyenyak. Sleep Cycle menggunakan teknologi bunyi yang dipatenkan untuk mengesan corak tidur anda dengan menggunakan analisis bunyi atau getaran.

Kitaran Tidur mempersiapkan anda untuk bangun secara semula jadi setiap pagi. Aplikasi ini menemui masa yang optimum ketika anda tidur nyenyak dan kemudian membangunkan anda.

Harga: Percuma

Muat turun

2. Sleep Watch oleh Bodymatter

Sleep Watch menyegerakkan data tidur anda secara automatik ke aplikasi Kesihatan di iPhone anda. Aplikasi ini bukan sahaja mengesan tidur anda tetapi juga memantau kadar denyutan jantung rata-rata, penurunan kadar denyutan jantung, irama tidur, dan corak tidur.

Aplikasi ini dikuasakan oleh kecerdasan buatan, dan oleh itu, anda mendapat pandangan yang diperibadikan. Aplikasi ini membolehkan anda membuat perubahan mengikut perubahan gaya hidup anda; dengan ini, anda dapat memperoleh tidur yang lebih baik pada waktu malam.

Harga: Percuma

Muat turun

3. Rakan Kesihatan Withings

Penjejakan tidur hanyalah satu aspek di antara banyak perkara. Oleh itu, jika penjejakan kesihatan lengkap berada di benak anda untuk kekal cergas dan sihat, Withings Health Mate boleh menjadi jawapan yang tepat untuk keinginan anda. Dengan memaparkan sejarah mendalam mengenai data kesihatan anda termasuk tidur, berat badan, degupan jantung, dan semua aktiviti yang menjadikan aplikasi lebih mudah untuk terus mengetahui tentang tempat anda berdiri.

Selain itu, anda boleh melihat kitaran tidur dalam / ringan untuk mengetahui seberapa baik anda tidur. Dan jika anda merasa kurang tidur, petunjuk tidur pakar dapat berguna untuk membantu anda meningkatkan tidur anda.

Yang terpenting, Withings Health Mate membolehkan anda mengajak rakan anda untuk bertanding dan juga menawarkan pengurusan berat badan yang lebih baik sehingga anda dapat menurunkan berat badan tambahan. Bukan hanya itu, aplikasi ini memberi anda beberapa ganjaran yang menarik juga untuk membuat anda terus meningkat. Dengan mempertimbangkan ciri-ciri ini, ia dapat mempertaruhkan tuntutan sebagai salah satu aplikasi kesihatan dan kecergasan terbaik untuk Apple Watch.

Harga: Percuma

Muat turun

4. Bantal

Bantal tidak hanya memantau tidur anda tetapi juga merakam peristiwa audio seperti berdengkur, sleep apnea, dan somniloquy (tidur-bercakap.) Anda boleh menggunakan Apple Watch dan iPhone anda untuk mengesan tidur anda.

Lihat grafik degupan jantung anda dan manfaatkan melodi bantuan tidur untuk tidur lebih cepat. Lebih-lebih lagi, aplikasi ini memberi anda petua dan pandangan mendalam yang diperibadikan. Oleh itu, anda akan dapat mengetahui rahsia tidur yang panjang dan damai.

Harga: Percuma

Muat turun

5. Tidur Auto

Tidak seperti aplikasi pelacak tidur yang lain, AutoSleep tidak memerlukan anda memberitahu sama ada anda akan tidur. Aplikasi pintar secara automatik mengetahui bahawa anda sedang tidur dan mula mengesan tidur anda. Pada waktu pagi, apabila anda membuka kunci iPhone berpasangan anda, aplikasinya memberi anda hasil.

Sekiranya anda tidak mahu memakai Apple Watch semasa tidur, cukup kenakannya sebelum tidur. Keesokan paginya, apabila anda memakai jam tangan atau menyentuh iPhone anda, AutoSleep mengetahui bahawa anda sudah selesai tidur.

Harga: $ 2.99

Muat turun

6. Penjejak Tidur

Seperti aplikasi aktiviti, yang melacak langkah dan penerbangan anda sepanjang hari, aplikasi pelacakan tidur ini memantau tidur secara berterusan. Sama ada anda tidur pada waktu siang atau tidur siang, Sleep Tracker secara automatik mengesan tidur anda kerana anda tidak perlu mengkonfigurasi aplikasi di Apple Watch atau iPhone anda.

Kita cenderung menjadi gelisah dan tenang ketika tidur; Sleep Tracker juga dapat memantau tempoh ini semasa anda tidur. Anda boleh mengkategorikan tidur dengan menambahkan nota dan hashtag sehingga anda dapat memeriksa trend dan apa yang mempengaruhi tidur anda.

Harga: $ 1.99

Muat turun

7. Mengantuk

Dapatkan tidur yang tenang dan bangun sepenuhnya segar setiap pagi. Sleepzy dapat membantu anda mengetahui rahsia sebenar menikmati tidur yang hebat. Aplikasi ini mempunyai katalog besar suara santai yang dapat anda dengarkan pada waktu malam untuk tertidur.

Ia memberikan statistik mingguan terperinci untuk memberitahu anda bagaimana tidur anda. Salah satu ciri penting dari aplikasi ini ialah ia menawarkan ramalan cuaca pada waktu pagi. Jadi, anda boleh bermain hari anda dengan sewajarnya dan mengelakkan terjebak dalam cuaca buruk.

Harga: Percuma

Muat turun

8. Jam Tangan

HeartWatch terutamanya merupakan aplikasi pengesanan kadar denyutan jantung, tetapi juga memantau tidur anda. Walau bagaimanapun, data degupan jantung anda akan selalu berada di puncak sehingga anda dapat memeriksa degupan jantung untuk bangun dan tidur.

Idea di sebalik merancang aplikasi ini adalah untuk mewujudkan hubungan yang kuat antara degup jantung dan tidur. Anda akan mendapat data yang lebih tepat daripada yang anda dapat dari aplikasi lain.

Harga: $ 3.99

Muat turun

9. Tidur ++

Sleep ++ menawarkan mod automatik dan manual untuk memantau tidur anda. Aplikasi ini bekerjasama dengan kemampuan Apple Watch untuk memantau pergerakan dan kesihatan. Berdasarkan data ini, Sleep ++ mengukur masa dan kualiti tidur anda.

Sekiranya anda ingin menggunakan mod automatik, cukup pakai Apple Watch anda pada waktu malam, dan Sleep ++ akan memberi anda laporan mengenai kualiti dan kuantiti tidur anda. Untuk hasil yang lebih tepat, anda boleh menggunakan mod manual, di mana anda diminta untuk memberitahu aplikasi ketika anda mula tidur, dan ketika anda bangun.

Harga: Percuma

Muat turun

10. Nadi Tidur 3

Sleep Pulse 3 dilengkapi dengan banyak ciri terbaik untuk mengesan degup jantung dan pergerakan anda. Perkara terbaik mengenai aplikasi ini ialah Apple Watch anda melakukan sebahagian besar kerja itu sendiri.

Sekiranya anda tiba-tiba bangun di tengah malam, aplikasinya akan menunjukkan kepada anda degup jantung yang beristirahat dan waktu anda tidur.

Harga: $ 3.99

Muat turun

Itu semua kawan!

Apakah penjejak anda?

Ketika hidup kita menjadi tertekan, tidur nyenyak sama sukarnya dengan unicorn. Syukurlah, aplikasi pelacak tidur memberi kelegaan kepada orang yang bekerja dalam keadaan tertekan. Muat turun aplikasi kegemaran anda di Apple Watch dan nikmati tidur nyenyak setiap malam.