Blog

Aplikasi Menghilangkan Tekanan Terbaik untuk iPhone dan iPad pada tahun 2020

Dalam mengejar kebahagiaan yang berterusan, kita kadang-kadang menghadapi situasi di mana tekanan dan kemurungan menyekat hidup kita. Dan ada saatnya kita mula bertanya-tanya apakah kita dapat keluar dari ribut frustrasi yang tidak berkesudahan ini. Adakah anda mengalami sekatan jalan raya seperti itu? Lihatlah senarai elit ini dari aplikasi penghilang tekanan terbaik untuk iPhone dan iPad.

Aplikasi yang menghilangkan tekanan boleh menjadi alat bantu membantu mengurangkan ketegangan anda. Mereka dapat membimbing anda untuk mendapatkan kembali kebahagiaan yang hilang dan mengembalikan senyuman sebenar ke wajah anda. Oleh itu, introspeksi dan cari jalan yang betul untuk mencapai kemuliaan lebih cepat daripada kemudian. Izinkan saya membawa anda ke 10 aplikasi iPhone dan iPhone teratas!

# 1. Ruang Depan: Meditasi Berpandu

Kurangkan tahap tekanan menggunakan Headspace, aplikasi meditasi berpandu yang berguna. Ini benar-benar aplikasi yang mengubah hidup yang menawarkan pelajaran yang sangat membantu mengenai pengurusan tekanan. Anda boleh belajar pelbagai kemahiran menghilangkan negatif.

Headspace mempunyai pek asas percuma untuk anda. Anda boleh memanfaatkan sepenuhnya keperluannya. Yang penting akan menolong anda lebih bahagia dan sihat. Pelajaran akan menjadikan minda anda lebih kuat dan bebas dari tekanan.

Harga: Percuma

Muat turun

# 2. Tenangkan Melodi

Relax Melodies adalah aplikasi yang cukup menyegarkan yang membuatkan anda tidur dengan minda yang tenang. Aplikasi ini menawarkan beberapa suara-melodi untuk dipilih. Dengan menggunakan 52 pilihan suara, anda boleh menikmati tidur.

Gabungkan melodi, atur kelantangan dan buat suara campuran. Anda boleh menggunakan aplikasi ini sambil bermeditasi, bersantai di spa atau bersenam. Relax Melodies juga menunjukkan frekuensi gelombang otak yang membantu anda mengetahui keadaan tidur tertentu.

Harga: Percuma

Muat turun

# 3. Cabaran Latihan Senaman Tujuh - 7 Minit

Direka berdasarkan kajian saintifik, aplikasi latihan latihan Seven - 7 Minute menyediakan penyelesaian yang dapat dilaksanakan untuk mengurangkan tekanan. Sama ada anda melancong ke suatu tempat atau duduk di rumah, anda boleh menggunakan aplikasi yang menyegarkan ini untuk mengembalikan positif. Sama seperti bermain permainan video.

Aplikasi ini akan memotivasi anda untuk fokus pada matlamat hidup anda. Anda juga boleh menetapkan peringatan setiap hari supaya anda tidak ketinggalan bersenam. Hadiah berkaitan kesihatan mereka akan meningkatkan keyakinan anda. Jejak kemajuan dengan cepat dan kongsi pencapaian anda dengan orang yang anda sayangi.

Harga: Percuma

Muat turun

# 4. Imbangan Dalaman

Dengan Imbangan Diri, jiwa anda akan lebih seimbang dari dalam. Anda dapat mengurangkan keletihan dengan mudah. Ini adalah pendekatan yang baik untuk berdaya tahan dan pulih dari tekanan.

Dapatkan petua yang sangat diperlukan untuk menyelesaikan kekacauan. Jejak sejarah kesihatan dan pencapaian sepanjang hayat anda. Bahagian terbaik dari aplikasi ini adalah, ia menawarkan pemantauan HRV masa nyata. Selain itu, anda juga akan mendapat bimbingan inspirasi skrin.

Harga: Percuma

Muat turun

# 5. Pacifica

Melangkah ke dunia yang damai dengan Pacifica. Direka berdasarkan Terapi Tingkah Laku Kognitif, aplikasi ini akan membiarkan anda berasa santai setiap kali anda mengalami kemurungan. Pacifica menawarkan 30+ latihan relaksasi / meditasi untuk membantu anda mencapai ketenangan dalam hidup.

Terdapat pelacak mood dalaman yang menilai perasaan anda setiap hari dan menambah catatan tertentu. Oleh itu, anda dapat memeriksa penambahbaikan anda tepat pada waktunya. Selain itu, anda juga akan melihat pelbagai petua dan panduan untuk menerangi hati anda dan menemui kegembiraan yang sebenarnya.

Harga: Percuma

Muat turun

# 6. Berlagak

Mencari jalan penyelesaian yang membersihkan minda anda? Kebahagiaan melakukannya dengan baik. Apabila anda tertekan atau tertekan, mulailah menggunakan Happify. Ini akan menjadikan anda kuat emosi dengan menghilangkan kegelisahan.

Manfaatkan sepenuhnya aktiviti dan permainan berasaskan sains untuk menceriakan mood anda. Pilih trek kebahagiaan yang diperibadikan untuk memberikan kehangatan segera dalam hidup anda. Gunakan meditasi terpandu untuk memahami jalan sebenar menuju kebahagiaan yang tidak berkesudahan. Lebih baik lagi, anda juga dapat mengesan status dan memperbaiki secara konsisten.

Harga: Percuma

Muat turun

# 7. Colorfy: Permainan Seni Mewarna

Mewarnai adalah aktiviti penuh perhatian yang diketahui dapat mengurangkan kegelisahan dan membuat otak anda dalam mod zen. Aplikasi ini menghilangkan keperluan untuk mendapatkan buku mewarna fizikal dengan memberikan ilustrasi indah yang dapat anda habiskan berjam-jam mengisi dengan warna yang anda suka.

Anda boleh melukis mandala, corak bunga, haiwan yang menggemaskan, dan banyak lagi, atau memuat naik reka bentuk anda sendiri. Selanjutnya, galeri maya AR baru membolehkan anda memvisualisasikan seni anda di dunia nyata dan melihat bagaimana rupa apabila dipasang di dinding. Terokai pelbagai alat dan biarkan warna menghilangkan tekanan anda semasa anda kehilangan diri dalam aplikasi ini.

Harga: Percuma

Muat turun

# 8. Aplikasi Pengurusan & Tekanan Tekanan

Kadang-kadang, petikan inspirasi dari legenda dan orang yang berjaya dapat membuat keajaiban untuk menyingkirkan keputusasaan dan kegagalan dan membuka pintu optimisme.

Dengan aplikasi ini, anda dapat membaca banyak petikan anti-tekanan. Mereka tidak hanya akan membantu mengatasi kekecewaan dari kejatuhan tetapi juga membantu anda mencari jalan yang lebih baik. Selain itu, anda dapat menyimpan ucapan berharga itu dan juga membagikannya dengan rakan anda di Facebook.

Harga: Percuma

Muat turun

# 9. HelloMind

Berikut adalah panduan harian untuk membantu anda menghadapi masalah kemurungan. HelloMind memudahkan anda memahami tabiat tidak sihat anda. Sama ada anda mempunyai masalah untuk menambah berat badan, tidur yang tidak lengkap, atau yang lain, aplikasi yang berguna ini akan sangat bermanfaat untuk mendapatkan punca masalah dan menyelesaikannya dengan petua yang berkesan.

Untuk hasil yang lebih baik, tetapkan matlamat yang ingin anda capai. Kemudian, dengar sesi motivasi dan ikuti panduannya. Perbaiki diri, bawa fikiran positif dan rasa kuat dari dalam diri. HelloMind akan menjadikan anda terinspirasi sepanjang masa.

Harga: Percuma

Muat turun

# 10. Akupresur

Berusaha untuk belajar pelajaran kuratif diri? Jangan risau, Acupressure akan melegakan anda dari ketegangan dan memberikan penyelesaian mudah untuk bahagia. Aplikasi ini mempunyai panduan bergambar yang berfungsi di luar talian juga. Anda dapat mengurangkan tekanan dengan beberapa pelajaran penyembuhan yang penting.

Acupressure menawarkan 90 kombinasi untuk digunakan dalam pelbagai keadaan. Titik-titik tekanan diri akan membantu anda tidur nyenyak. Anda juga dapat menyingkirkan merokok, dadah dan mengurangkan kegelisahan.

Harga: $ 1.99

Muat turun

Masa untuk Menghilangkan Tekanan untuk Baik!

Saya mendapati aplikasi penghilang tekanan ini cukup bermanfaat. Mereka bukan hanya memberi pencerahan kepada anda tetapi juga membantu mengatasi kegelisahan. Lebih baik lagi, mereka juga berfungsi sebagai panduan lengkap untuk kebahagiaan sebenar. Mana yang anda pilih untuk menemui jalan kebahagiaan yang sebenarnya?

Anda mungkin juga berminat:

  • Aplikasi iPhone dan iPad Penjejakan Tidur Terbaik
  • Aplikasi Yoga untuk iPhone dan iPad
  • Aplikasi Kesihatan Terbaik untuk iPhone dan iPad
  • Aplikasi iPhone dan iPad Terbaik untuk Membantu Anda Berhenti Merokok